Kalau Bermasalah dengan Bau Badan, Hindari Makanan Ini

Sudah mandi, gosok gigi dan memakai deodoran tapi badan tetap bau? Padahal Anda tidak sedang habis berolahraga. Apa ya penyebabnya? 

Yuk ingat-ingat lagi, apakah Anda telah menyantap beberapa makanan berikut ini?

Daging merah

Para pemakan daging merah memang bau badannya cenderung lebih bau dibandingkan dengan para vegetarian. Solusinya, jika Anda bukan vegetarian sama sekali, cobalah mengurangi porsi daging merah Anda dan gantikan dengan seafood atau sayuran saat makan malam.

Kari/jinten

Aroma kuat rempah-rempah seperti kari dan jinten dapat bertahan di dalam pori-pori Anda. Untuk mengatasinya, cobalah mengonsumsi kapulaga yakni bumbu aromatik dari keluarga tanaman jahe. Tanaman ini akan meresap ke dalam tubuh dengan cepat dan meninggalkan aroma segar.

Bawang putih

Senyawa allicin dalam bawang putih akan menyebabkan keringat Anda bau. Jika ketiak Anda mulai bau setelah makan bawang putih, oleskan cuka putih untuk membuat Anda bebas bau sepanjang hari.

Asparagus

Asparagus akan membuat urin Anda berbau sangat menusuk. Jika tak ingin membuat toilet jadi berbau tak menyenangkan, gantikan saja asparagus dengan paprika.

Brokoli dan kubis

Air bekas merebus brokoli dan kubis saja bisa berbau sebusuk itu, apalagi jika dicerna dalam tubuh Anda. Ketumbar atau kunyit bisa meredakan aromanya.

Bawang merah

Semakin banyak Anda makan bawang merah, maka semakin bau napas dan badan Anda. Solusinya, alih-alih memakannya mentah-mentah, cobalah menumisnya dan memeras minyak dengan tissue. Meski tak hilang sepenuhnya, paling tidak bau akan terminimalisir.

Makanan berserat tinggi

Makanan tinggi serat mengandung gas seperti hidrogen, karbon dioksida dan metana. Ketika mereka dicerna di usus besar, gas-gas ini membuat perut kembung berbau busuk. Minum segelas air bisa menjadi solusinya.

Kopi

Kopi memang berbau harum saat diseduh, tapi efek kopilah yang membuat bau tak sedap. Kopi bersifat mengeringkan air liur sementara kafein mampu merangsang sistem saraf pusat yang menyebabkan kelenjar keringat Anda aktif. Tahu sendiri kan saat mulut kering, bakteri akan membuat napas Anda menjadi busuk. Sebagai alternatif, gantikan kopi di pagi hari dengan minum teh herbal. Selain menjadi pilihan yang lebih menyehatkan, teh juga meminimalkan bau tak sedap.(dikuti:molto.co.id)