Minum Jus Buah Bit, Solusi Mudah Turunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi tak hanya membuat kepala sering kali mengalami pusing dan badan lemas. Lebih jauh, tekanan darah tinggi yang sudah parah bisa saja menyebabkan risiko penyakit berbahaya atau mematikan lain seperti halnya serangan jantung dan stroke. Pada umumnya, penderita darah tinggi adalah seseorang yang sudah berusia lanjut. Tapi, tidak menutup kemungkinan bahwa penderita darah tinggi adalah anak-anak atau balita. 

Dikutip dari laman dailymail.co.uk, tekanan darah tinggi biasanya disebabkan karena beberapa hal. Yang paling sering, penyebab darah tinggi adalah stres berat hingga pola makan yang tidak benar. Darah tinggi sendiri bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat, menjaga agar pikiran selalu tenang hingga minum dan makan beberapa minuman serta makanan yang memang bisa menurunkan tekanan darah.Baru-baru ini, sebuah studi yang dilakukan di Harvard University menyebutkan bahwa minuman yang bisa bantu seseorang menurunkan tekanan darah adalah buah bit. Buah berwarna merah ini dikatakan mampu menurunkan tekanan darah dengan baik dan menjaganya selalu ada dalam posisi normal. Para ahli mengungkapkan jika penderita darah tinggi yang minum jus buah bit sebanyak 250 ml seharinya, hal ini bis menurunkan tekanan darah tinggi hingga 10 mmHg. 

Yang lebih menarik dan mengagumkan lagi, khasiat dari jus buah bit untuk menurunkan tekanan darah ini sendiri bisa dirasakan sehari setelah jus buah bit dikonsumsi. Para ahli percaya bahwa nutrisi yang terkandung di dalam buah bit bisa berperan aktif dalam melancarkan sistem peredaran darah. Zat nitrat juga antioksidan yang terkandung di buah bit bahkan dikatakan bisa menjaga tekanan darah selalu dalam kondisi normal. 

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Barth Health NHS menyebutkan jika selepas minum buah bit seseorang akan mendapatkan kencing atau urin yang berwarna merah jambu. Meski begitu, hal ini wajar dan tidak berbahaya buat kesehatan. Penelitian lain yang dilakukan para ahli di London Medical School menyebutkan jika buah bit menjadi salah satu buah utama yang disarankan untuk dikonsumsi para penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. ( Sumber : vemale.com )