Ini Dia Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Citrus aurantifolia atau yang lebih dikenal di Indonesia dengan nama jeruk nipis merupakan tanaman yang kaya akan manfaat, baik untuk bahan bumbu dapur, minuman dan sebagai obat yang berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Selain itu jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan kulit khususnya pada wanita. Sebagai salah satu tanaman herbal kaya manfaat, jeruk nipis mengandung zat yang baik untuk tubuh seperti asam sitrat, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin C, A dan B1. Berikut manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

1. Mengobati dan menyembuhkan batuk. Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati batuk. Ambillah 1 buah jeruk nipis, cuci bersih, peras dan campur dengan 1 sendok makan madu, aduk rata, saring dan minumlah 3 kali sehari. Rasakan manfaatnya hingga batuk Anda sembuh. Selain itu batuk yang disertai influenza juga dapat diobati dengan jeruk nipis. Caranya dengan menyeduh air perasan jeruk dan mencampurnya dengan setengah sendok teh air kapur sirih, aduk rata dan minumlah 2 hingga 3 kali sehari.

2. Untuk rambut sehat dan lebat. Jika Anda ingin memiliki rambut lebat yang indah dan sehat, Anda dapat memanfaatkan resep berikut. Ambillah satu butir telur ayam kampung, pisahkan kuning telurnya, masukkan air perasan 3 butir jeruk nipis dan dikocok sampai rata. Setelah itu gosokkan campuran tersebut pada kulit kepala Anda dengan cara dipijit, biarkan 2 jam setelah itu cuci bersih dan bilas dengan sampo merang. Selain bermanfaat untuk melebatkan rambut, jeruk nipis juga efektif mencegah kerontokan rambut dan ketombe pada kulit kepala, caranya dengan mengoleskan irisan jeruk nipis pada kulit kepala dan membiarkannya semalaman. Keramaslah pada pagi hari dan lakukan dengan teratur.

3. Mengobati sakit gigi. Jika Anda sering mengalami sakit gigi, ada baiknya mencoba ramuan herbal dengan campuran jeruk nipis. Ambillah 1 sendok makan gilingan legetan warak, kecubung hitam dan campurkan air perasan jeruk nipis, tambahkan sekitar 3/4 cangkir air garam dan aduk hingga rata. Air saringan dari ramuan diatas dapat Anda gunakan untuk berkumur sekitar 5 kali sehari hingga sakit gigi Anda sembuh.

4. Penambah stamina. Jika Anda seorang pekerja keras, baik pekerja kantoran maupun pekerja lapangan, maka Anda membutuhkan stamina yang lebih untuk tetap dapat bekerja dengan baik. Anda dapat memanfaatkan air perasan jeruk nipis yang dicampurkan sebutir kuning telur ayam kampung dan irisan gula merah. Aduk rata seluruh bahan tersebut dan minumlah untuk menambah stamina Anda.

5. Menjaga daya tahan tubuh. Perubahan cuaca dan kondisi lingkungan dapat berpengaruh terhadap kekebalan dan sistem imun tubuh Anda. Apalagi pada musim hujan, dimana tubuh memiliki resiko yang lebih rentan terhadap penyakit. Mengkonsumsi jeruk nipis dalam bentuk olahan jus atau minuman dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah datangnya penyakit.

6. Menghilangkan bau badan. Jika Anda bermasalah dengan bau badan dan ingin menghilangkannya dengan cara alami, Anda dapat memanfaatkan jeruk nipis, caranya dengan mengiris 1 buah jeruk nipis dan mengolesinya dengan kapur sirih. Bagian irisan jeruk nipis yang telah diberi kapur sirih dioleskan pada ketiak dan biarkan hingga 5 menit. setelah itu bilas dan lakukan 2 kali sehari hingga masalah bau badan Anda hilang.

7. Pelangsing tubuh. Banyak wanita mendambakan tubuh langsing dan sehat dan melakukan diet-diet ketat agar cepat mendapatkan tubuh yang langsing. Minumlah secangkir teh hijau yang dicampur air perasan jeruk nipis secara teratur 2 kali sehari. Akan lebih baik lagi jika disertai dengan olahraga teratur sehingga tubuh langsing yang didambakan segera terwujud. Jeruk nipis kaya akan manfaat terhadap kesehatan.

Selain berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai campuran untuk mencuci piring dan menghilangkan lemak dan minyak pada piring setelah makan. Selain itu zat yang terdapat pada jeruk nipis juga efektif menghilangkan dan membersihkan karat pada perabotan.

( Sumber : rumahtips.com )