Pegal Setelah Berolahraga? Hilangkan dengan Jus Semangka

Olahraga merupakan sebuah bagian dari gaya hidup masyarakat modern. Saat rasa pegal melanda setelah melakukan aktifitas sehat ini kami sarankan Anda untuk mengonsumsi jus semangka.

Sebuah penelitian baru-baru ini dari Universidad Politecnica de Cartagena Spanyol yang memfokuskan risetnya terhadap asam amino L-citrulline yang ternyata ampuh meningkatkan protein otot. Zat ini banyak terdapat pada jus semangka.

Penelitian yang didasarkan pada dua kelompok responden ini menyimpulkan, kelompok yang meminum jus semangka satu jam sebelum berolahraga terbukti tidak begitu merasakan pegal dan nyeri pada tubuhnya. Disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi jus semangka yang diperoleh secara alami daripada bentuk kemasan karena lebih sehat dan terjamin khasiatnya.

( Sumber : rumahtips.com )